Jóga s Ivou

Zaměřte se ve své praxi na správné provádění jógových pozic, naučte se správně dýchat, zkompenzujte tělesné nerovnováhy, zastavte aspoň na chvíli svou mysl.

Vylaď se s ivou

jóga s ivou

Naučte se správné provádění základních jógových pozic
Zkompenzujte tělené nerovnováhy
Naučte se správně dýchat
Zastavte aspoň na chvíli svou mysl
Naučte se věnovat čas sami sobě

Co vám jóga s ivou přinese

Jóga s Ivou je zacílena rehabilitačně a kompemzačně, tak aby si člověk neublížil, ale naopak, aby se se svým tělem lépe propojil a aktivoval ty správné svaly a svalové řetězce a cvičení mu přineslo výsledky jak na těle, tak na duši.

Ve svých lekcích se také zaměřuji na učení se správnému dýchání.

..se spravným dýcháním se lépe propojíte se svým tělem, dokážete ovlivnit bolest nebo diskomfort těla, někdy dokonce i svůj krevní tlak …a nesmíme zapomenout i na naši psychiku ..ta se pomocí dechu ovlivňuje naprosto úžasně..

V každé lekci je dále také potřeba naprosto přesně vést slovem tak, aby dotyčný pochopil přesné úkony a dostal se tak do té pro sebe nejideálnější pozice a měl z ní ty nejlepší pocity a zároveň nepřetežoval už tak přetížené oblasti.